Isbolen

Midterfjellet og Isbolen: (Foto: Norgeskart.no [desmber 2025])

Et mye brukt turområde i Følling og Kvam.

Fjell/ås i Følling/Kvam. 368 meter over havet

Området er et mye brukt turmål både sommer og vinter, og er koblet til Midterfjellet turområde sin løyper.

Isbolrennet

Isbolrennet er et årlig turrenn i Steinkjer arrangert av Rygg IL, Kvam IL og Følling IL. De siste tiårene har rennet hatt start i lysløypa i Kvam og målgang på Midterfjellet i Følling. Rundt 100 deltakere stiller årlig i konkurranse-, trim- og familieklasse, og arrangementet bygger på tett samarbeid og stor dugnadsinnsats i idrettslagene.

Historie: Rennet startet på 1960-tallet som Palmerennet (arrangert i palmehelga), men fikk dagens navn da tidspunktet ble flyttet og traseen ble lagt ved foten av fjelltoppen Isbolen. I flere tiår gikk løpet gjennom alle tre arrangørgrendene, med start og mål som skiftet på rundgang.